2022年9月24日，在北卡罗来纳州夏洛特市的鹌鹑谷乡村俱乐部，美国队的贾斯汀·托马斯在2022年总统杯第三天周六上午的四人四球赛中，在第14号洞击球。(贾里德 C. 蒂尔顿/盖蒂图片社拍摄) 

观看世界上最好的一些球员在鹌鹑谷俱乐部为第14届总统杯进行正面交锋是一件非常有趣的事情。本届总统杯在鹌鹑谷真正吸引你注意的球洞之一是第14洞。这是记分卡上的第17洞，但对于总统杯，它已经被移动了，以确保每个小组都能应对这个标准杆为三杆球洞的挑战，这是鹌鹑谷标志性绿色英里的一部分。

14号洞的距离为200码的半岛球洞，从一个抬高的发球台上开球，向下朝着一个小目标果岭击球。果岭吸引了你的注意力，因为它从右向左穿过你的视野。这个洞是与景观的和谐搭配。许多人认为球员锦标赛上的岛果岭很难，但观看这次比赛，你可以很容易地看到这个洞吸引了所有参赛者的注意力。

我们都有过，像这个洞一样扰乱我们的大脑的球洞。这些球洞会让我们做一些疯狂的事情，而这些事情往往会带来可怕的结果。总统杯第二天的下午，贾斯汀·托马斯在与亚当·斯科特和卡姆·戴维斯的比洞赛中以领先2洞的成绩来到了14洞。 

在比赛的关键时刻，贾斯汀出神入化地开球，落点有点大、离洞不是那么近，但确保自己拿下了一个小鸟球。他和乔丹·斯皮思(Jordan Spieth)在四人四球赛中领先三洞，然后获得了胜利。 

贾斯汀是如何平复自己的恐惧，并如此沉着地挥杆击球的呢?在正常情况下，这是一个非常困难的击球，更不用说是在总统杯! 

当你回放贾斯汀的挥杆视频，通过观看其慢动作，我们可以看到几个关键点，这些关键点可以帮助我们在这样的击球中表现得更好。在这份清单上做上笔记，并把它们放在你的球包里。用它们来提醒你如何避免障碍和风险。

1、注意贾斯汀瞄准的点。他计划朝着安全的一侧击球。许多业余爱好者没有一个将球打向哪里的计划和方案。结果，他们的注意力被潜在的障碍所分散，最后他将球也打向了障碍那里。

2、 确保你转身远离球。当我们面对一个困难的击球时，身体往往会变得僵硬，只会用手臂来击球。反过来想，感觉你只用你的身体，让你的手臂跟着身体走。

3、用你的下半身引导启动下杆击球。回去看看托马斯的腿部动作。他是巡回赛球员中下杆启动做的最好的球员之一。 通过下半身的引导下杆，我们可以保持击球时杆面回到目标线上。 

所以记住:瞄准给你较大空间的点。做好引杆转身，然后用下肢启动下杆，在目标线上下杆击球。

当面对一个有潜在风险的困难球时，我们中的大多数人都会因为紧张身体会变得僵硬。为了让自己做好准备，即使在练习时间中也要记住这三个关键点。想象一下与你最困难的目标相似的场景。最重要的是，当你打出一个好球时，记住这个场景。也许，贾斯汀·托马斯（Justin Thomas）很可能记住了他在2017年PGA锦标赛的击球时的美好画面，此时他演绎了漂亮的再现…