2022年8月14日，在北爱尔兰科安特里姆郡，加尔戈姆城堡和马塞林高尔夫俱乐部举办的国际体育促进协会·半田（ISPS Handa）世界邀请赛第四天比赛中，瑞典选手马娅·斯塔克在第六洞开球。（安德鲁·雷丁顿/盖蒂图片社照片）

2022年8月14日，瑞典选手玛雅·斯塔克(Maja Stark)在国际体育促进会 · 半田（ISPS Handa）世界邀请赛上最后一轮打出了63杆（低于标准杆10杆），以5杆的优势取得了胜利。这是她的第一场胜利，她的总杆数是低于标准杆20杆的成绩，创造了新的锦标赛纪录。 

玛雅·斯塔克在比赛中打出63杆成绩的过程中做了很多正确的事情，但有一项统计数据引人注目，那就是她在18个果岭中打出了15个标准杆上果岭，她的标准杆上果岭率为(83%)。 

那么，业余高尔夫球手能从玛雅的精湛球技以及其与普通球手技术上明显差异中学到了什么呢? 

下面是关于高尔夫球标准杆上果岭的相关数据 

业余高尔夫球手往往会因为不能打出更多的标准杆上果岭的球(GIR)而感到沮丧。他们看到像玛雅这样的职业选手打出83%的标准杆上果岭率，并希望达到那种水平的稳定性，当他们没有达到时就会感到不安。然而，大多数业余高尔夫球手在很大程度上夸大了他们目前的水平和他们认为他们应该达到的水平。下面的数据来自Arccos 高尔夫。此组数据列举出了不同差点高尔夫球手的标准杆上果岭率。请注意，即使是零差点高尔夫球手的标准杆上果岭率也远远低于玛雅令人难以置信的标准杆上果岭的百分比。使用这个图表来帮助你管控你在球场比赛时的期望值，并规划好你的练习。

不同差点之标准杆上果岭率的相关数据

为何这种观点对你的高尔夫球运动很重要 ？

努力把球打得更好是很重要的，这样，就可以打出更多的标准杆上果岭的球。然而，现实情况是，绝大多数高尔夫球手永远不会从繁忙的日程中抽出足够的时间来进行必要的练习，以达到他们想要达到的水平。所以不要对你的运动表现感到沮丧。认知决定一切，特别是当时间有限的时候，我们大多数人都无法提高自己的运动水平。高尔夫球手需要从小处着手来提升自己的得分能力——努力提高你在50码范围内的控球能力。把重点放在提高‘一切一推’的成功率。控制和调整你的推杆。用这个新的观点来进行更智慧地练习。继续全力以赴地工作，但要把更多的时间集中在那些可以更现实、更快捷地看到自己进步的地方。